#15 Quitterie RIBES "Performer en trail et vivre à Paris"
Le trail, c'est synonyme de nature, de montagnes, de dénivelé positif... Assez antinomique avec les grandes villes comme Paris. Et pourtant, Quitterie RIBES, coach sportive et future naturopathe, excelle au trail et parvient même à faire des podiums. Elle nous raconte sa routine d'entraînement, calée entre ses heures de coaching dans différents studios parisiens et de formation, et partage ses conseils pour performer en course à pied et en trail. Nous avons aussi parlé de sa reconversion : d'une vie de bureau à Londres à une vie hyperactive dans le Fitness à Paris. Et de sa formation en naturopathie, qu'elle suit dans le but d'accompagner ses clients avec une approche plus globale, plus holistique. Retrouvez Quitterie sur Instagram : https://www.instagram.com/ribesquitterie/Suivez-nous sur Instagram pour rester connecté : https://www.instagram.com/flag.training/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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#14 Djihad HADJADJ "Hacker la génétique : utopie ou réalité ?"
Dans ce 14e épisode de FLAG Podcast, on aborde un sujet passionnant : l'épigénétique. Ou autrement dit, la capacité de modifier l'expression de nos gènes et potentiellement améliorer notre santé voire même repousser notre espérance de vie. Pour répondre à cette question, nous avons reçu derrière nos micros Djihad HADJADJ, enseignant-chercheur en génétique moléculaire. Il nous partage avec exactitude la vraie définition de l'épigénétique, ce que l'on en sait aujourd'hui et ce que cela peut changer pour nous. Il nous met aussi en garde sur les dérives autour de ce sujet. Dans ce podcast, nous abordons 2 références :TED Talk : Nessa Carey : "What is epigenetics?"film "Bienvenue à Gattaca" d'Andrew NicolPour plus d'informations sur FLAG, rendez-vous sur flagtraining.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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#13 Clélia EDOUARD & Nicolas VILALONGUE : "Déjà 6 mois de FLAG"
Dans ce treizième épisode de FLAG Podcast, on célèbre les (déjà) 6 mois de FLAG, notre studio de coaching situé au 29 rue des Récollets Paris 10. A cette occasion, les fondateurs, Clélia EDOUARD & Nicolas VILALONGUE, reviennent sur les semaines qui ont précédé l'ouverture et racontent les premiers mois de leur aventure entrepreneuriale. Pour plus d'informations sur FLAG, rendez-vous sur flagtraining.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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#12 Maxime VILLALONGUE "Une vie sans retenue"
Dans ce douzième épisode de FLAG Podcast, nous recevons Maxime VILLALONGUE, coach sportif et responsable HYROX France. Son parcours sportif est inspirant mais son parcours de vie l'est encore plus. Après un accident grave, sa carrière dans le rubgy pro s'interrompt brutalement, mais Maxime n'a jamais renoncé : il s'est relevé et a remarché malgré les pronostics médicaux défavorables et a même couru son premier marathon seulement quelques mois plus tard. Il a décidé de devenir coach sportif pour transmettre son amour pour le sport et tous ses bienfaits pour le corps et l'esprit. Après avoir fédéré des centaines de sportifs dans ses cours chaque semaine, les avoir embarqué sur les premières courses HYROX en Europe, il devient responsable de HYROX France et entame une nouvelle étape dans sa vie professionnelle. Son compte Instagram : https://www.instagram.com/max_villla/Si vous aimez cet épisode, vous pouvez laisser un avis positif (5 étoiles) à FLAG Podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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#11 Marie-Caroline SAVELIEFF "Comprendre le rôle des protéines"
Dans ce onzième épisode de FLAG Podcast, nous recevons Marie-Caroline SAVELIEFF, diététicienne du sport, qui accompagne aussi bien des sportifs de haut niveau (Racing 92, PSG...) mais aussi le grand public. Elle nous parle de l'importance des protéines pour notre santé et pour notre récupération, mais aussi quand les consommer, sous quelle quantité, etc.Son compte Instagram : @mc_dietsportSi vous aimez cet épisode, vous pouvez laisser un avis positif (5 étoiles) à FLAG Podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bienvenue sur FLAG, le podcast dédié au Fitness, au sport et à la Santé.
FLAG, c'est un drapeau pour représenter une autre vision du Fitness grâce à des acteurs qui innovent, font avancer notre secteur et révolutionnent nos pratiques.
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