La vie c'est du sport | Prendre soin de l’humain derrière l’athlète | Intelligence émotionnelle & neurosciences au service du sport

Dans cet épisode de La vie, c'est du sport, j’accueille Amélie Cazé : triple championne du monde, olympienne en pentathlon moderne, et aujourd’hui accompagnatrice de projets de performance.
On parle de sport, oui, mais surtout de l’humain derrière l’athlète : émotions, pression, plaisir, identité, récupération, signaux du corps, et courage de s’écouter dans un milieu où c'est parfois difficile de le faire.

💛 Thèmes abordés dans l’épisode :
• écouter ses émotions pour mieux performer
• importance de l’entourage
• pression du haut niveau et blessures invisibles
• gérer sa nature, ses cycles, ses vulnérabilités
• trouver l’alignement entre corps – cœur – mental
• redescente après une carrière sportive
• plaisir, motivation intrinsèque et paix intérieure
• sport féminin et compréhension du corps
• comment “faire avec soi” plutôt que “contre soi”

Amélie partage avec sensibilité et lucidité ce que le pentathlon moderne lui a appris et ce qu’elle transmet aujourd’hui aux athlètes qu’elle accompagne.
Cet épisode est une ressource pour :
✔️ les athlètes qui veulent comprendre leur cerveau et leurs émotions
✔️ les parents qui souhaitent mieux accompagner leurs jeunes
✔️ les entraîneurs qui veulent adopter une posture humaine
✔️ toutes celles et ceux qui veulent mieux se connaître

🔊 Écouter la version vidéo du podcast :
👉  https://youtu.be/rIM8oPUxxqs

✨ À propos de moi
Je suis Annie Lavoie, coach neurosportive et fondatrice de Savoir-Être Sportif.
J’accompagne les athlètes, les parents et les entraîneurs à apprivoiser leurs émotions, transformer leurs automatismes, et performer avec plus de plaisir et de confiance.

➡️ Mon site Web : savoiretresportif.com
➡️ Me contacter : info@savoiretre sportif.com
➡️ Pour des accompagnements ou conférences : écris-moi directement.

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Dans cet épisode de La vie c’est du sport, je reçois Monique, kinésiologue et fondatrice de Sport Conscience, pour explorer un trio puissant : le corps, le cœur et le cerveau. Ensemble, nous partageons comment respiration, émotions et reprogrammation mentale deviennent des outils simples et concrets pour aider ton jeune à gérer son stress, retrouver son calme et profiter pleinement de son sport."
 
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