Découvre l'épisode du podcast avec Benjamin Ouellet, athlète non voyant tellement inspirant!
Tu découvriras comment il a su utiliser ses forces d’adaptation et de positivisme comme leviers pour atteindre ses objectifs et plus encore!
Impossible de ne pas tomber en amour avec la personnalité de Benjamin!
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28:13
Isabelle Claude_Saison 2
🎙️ Découvre l’épisode du podcast « La vie c’est du sport » avec notre invitée Isabelle Claude
travailleuse sociale.
Tu te mets de la pression ou tu en ressens avant de jouer une partie ou de faire une compé?
Tu es un leader inspirant pour les autres mais tu n’es jamais (ou presque), satisfait de ta performance?
Tu prends les choses personnelles, qu’il s’agisse de la défaite ou d’un mauvais rendement?
Et si c’était une question d’estime de soi?
Dans le prochain épisode du podcast « La vie c’est du sport », il en sera question avec notre invitée Isabelle, mais aussi, on explorera;
Les ingrédients d’une fausse estime de soi ; tendre vers la recette santé
Les liens fascinants entre l’intelligence émotionnelle, les neurosciences et les ingrédients-clés de la recette!
Apprendre à ralentir pour mieux accélérer: Une technique gagnante
Le principe d’abnégation; respecter ses besoins et ceux de l’équipe
Ne remets pas ton bien-être à plus tard, c’est ce que démontre ce prochain épisode à ne pas manquer!
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35:11
Jacob Beaulieu_Saison 2
🎙️ Découvre l'épisode du podcast avec Jacob Beaulieu, joueur de la LHJMQ pour les Seadogs et passionné de hockey. 🏒
Tu y découvriras un athlète authentique et sympathique qui nous fait part de son parcours pour
atteindre son rêve, et plus encore!
Au menu de cet épisode :
💪 La motivation – L’importance de se rappeler notre pourquoi
👀 Ce que le sport peut nous apprendre- La responsabilisation et bien plus!
🏆 Le rapport à la performance- La place importante du plaisir dans la pratique du sport
😫 Le stress en contexte sportif-Comment y faire face
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ou sur la plateforme de ton choix!
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22:52
Anik Lalancette
Dans cet épisode captivant, la pétillante Annick nous plonge
dans les mystères de la façon dont notre alimentation peut influencer notre
bien-être mental.
Voici un avant-goût de ce qui t'attend :
😏 Annick la parfaite : On découvre comment ce surnom raconte son propre voyage vers l'acceptation de soi et pourquoi il est crucial de s'écouter.
🔄 État d'esprit fixe vs. mindset du progrès : Annick nous explique la différence et te montre comment améliorer ton état d'esprit.
🍏 Alimentation et bien-être : Découvre comment les choix que tu fais dans ton assiette peuvent influencer ton humeur, ta persévérance et ton niveau d'énergie.
👂 Écoute de ton corps :
Reconnecter à ton instinct et aux signaux de ton corps pour comprendre ce qui te convient ou non.
🍽️ Aliments pour ton bien-être : Annick te révèle comment certains choix alimentaires peuvent te permettre de mieux dormir, d'avoir plus de clarté mentale et d'augmenter ton
niveau d'énergie.
🧠 Intestin et cerveau : On démythifie la relation entre les deux et on parle des effets de la dysbiose intestinale sur ton cerveau.
🚀 Performances optimales : Reçois des conseils pratiques pour tirer le meilleur parti de ton
alimentation.
🎁 Et comme cerise sur le gâteau, tu apprendras comment préparer ton cerveau pour briser les blocages et les habitudes limitantes.
Prépare-toi à un épisode riche en informations et en conseils pour mettre les neurosciences au bénéfice de ta performance ! 🧠💪
Écoute dès maintenant sur https://podcast.ausha.co/la-vie-c-est-du-sport/anik-lalancette et n'oublie pas de partager tes réflexions dans les commentaires.
🎧 #Podcast #Santé #BienÊtre #Neurosciences #AlimentationEtÉtatDEsprit Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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41:04
Mike Maclure_Saison 2
🎙️ Découvre l'épisode du podcast avec Mike Maclure, entraîneur adjoint des Tigres de Victoriaville 🏒
🔥 On aborde un sujet chaud : La démission des entraîneurs due à la pression des parents.
Au menu de cet épisode :
🤝 Les rôles de chacun - joueurs, entraîneurs et parents - pour le bien-être des jeunes.
🤖 Le sens aiguisé de la justice chez les jeunes d'aujourd'hui.
⏳ La règle des 24 heures pour mieux réagir.
👦👧 Les émotions des jeunes vs leur développement en tant que joueur et humain.
📊 La fine ligne entre performance et développement.
📜 L'importance d'un seul livre de règlements.
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À propos de La vie c'est du sport | Prendre soin de l’humain derrière l’athlète | Intelligence émotionnelle & neurosciences au service du sport
Parce que le sport, c’est bien plus qu’une question de performance.
C’est un terrain d’apprentissage pour la vie.
Dans La vie c’est du sport, je vous invite à découvrir des histoires humaines, inspirantes et vraies. Des parcours d’athlètes, de parents, d’entraîneurs et de passionnés qui partagent comment le sport les a transformés sur le terrain, mais surtout dans la vie.
Ici, on parle d’intelligence émotionnelle, de neurosciences, de plaisir de jouer, de dépassement de soi, de relations humaines, de résilience et de tout ce que le sport nous apprend sur nous-mêmes.
Un espace bienveillant et authentique pour réfléchir, s’inspirer et mieux jouer, entrainer et accompagner les humains derrière les performances.
Faire équipe avec moi, c’est prendre soin de l’humain. Faire briller l’athlète.
Je t’accompagne avec des outils concrets, une approche humaine et un regard nouveau sur le sport. Prêt.e à passer au prochain niveau?
Visite le www.savoiretresportif.com pour découvrir l'offre de conférences, de formations et d'accompagnement individuel.
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