Pour cet épisode de « Secrets de Sorcières », le rendez-vous mensuel, nous avons le plaisir d'accueillir Sandrine Perey. Médecin, exploratrice et plongeuse, Sandrine parcourt le monde depuis 30 ans, partageant quotidiennement ses récits d'aventure sur LinkedIn, où j'ai découvert cette femme aux multiples facettes, libre, passionnée et fascinante. Chaque voyage, chaque plongée, chaque rencontre lui a apporté une compréhension unique de la nature, à la fois celle qui nous entoure et celle qui est propre à l'humanité. Sandrine a pleinement conscience de notre interconnexion, de notre fragilité et de notre résilience. Aujourd'hui, nous allons à la rencontre de Sandrine Perey, une femme d'action qui a consacré plus de 20 ans de sa vie à prendre soin des autres aux quatre coins du globe, tout en vivant sa passion pour la plongée. Nomade dans l'âme, elle s'est déployée sur des territoires en guerre, offrant son aide en Irak, au Kurdistan, en Somalie et au Mali. Sandrine a aussi accompagné des équipes de télévision en Argentine et dans l'archipel de Svalbard, au nord de la Norvège. Sandrine a participé à des expéditions scientifiques captivantes à Madagascar, au Vanuatu et au Congo. Sa soif d'aventure l'a conduite à explorer les recoins les plus reculés de la planète, des eaux gelées de Sibérie aux rencontres avec des baleines à bosse et des requins blancs. D'ailleurs, Sandrine revient tout juste de deux expéditions récentes en Arctique et en Antarctique, des explorations qui promettent de nous captiver. Sandrine c'est surtout une féministe, libre qui toute sa vie a fait des choix du coeur, des choix risqué ... mais elle a vécu sans soucier du danger ou du manque. Cet épisode retrace son parcours atypique, passionnant ... mais Sandrine ne se prend jamais trop au sérieux ; à quoi bon ! Les Citations sont de : Mona Cholet :  « La sorcière incarne la femme affranchie de toutes les dominations, de toutes les limitations ; elle est un idéal vers lequel tendre, elle montre la voie »  Commandant Jacques-Yves Cousteau :   « Mon but n'est pas d'enseigner, je ne suis ni un scientifique ni un professeur. Je suis un découvreur, mon but est d'émerveiller. On aime ce qui nous a émerveillé, et on protège ce que l'on aime. » Réseaux sociaux :  Sandrine Perey sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandrine-perey-b92975263/ Sandrine sur Instagram : @sandrineperey  Compte Insta Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale EQUILIBRIST : 3 femmes sur 4 ont des troubles chaque mois à cause de leurs cycles et même après, lors de la ménopause. Equilibrist est né du constat qu’il existe trop peu de solutions naturelles pour les maux féminins. Equilibrist, est une marque française co-fondée par 2 pharmaciennes : A l’écoute des femmes qui souffrent souvent dans l’indifférence collective, Qui a pour volonté de démocratiser la santé de la femme En proposant 5 solutions naturelles à base de plantes pour chaque période de la vie d’une femme Equilibrist, est en vente en pharmacie ou sur le site : lnk.bio/s/conteuse.vegetale/41177 Habillage sonore et Musiques originales, montage et mixage  : Nelson Loshouarn

Le  dernier ouvrage de Carole Winker  "Le Guide des plantes sauvages", publié en mars 2023, témoigne de sa passion pour la nature et de sa connaissance approfondie des plantes médicinales. Depuis janvier 2021, Carole exerce ses talents de formatrice à l'Institut de Formation à la Fertilité, où elle partage son expertise avec enthousiasme pendant cinq mois déjà. Son parcours ne se limite pas à l'écriture et à l'enseignement. Elle a également été directrice de collection et autrice aux Éditions Eyrolles, contribuant à la création de livres pratiques dédiés à une alimentation saine et équilibrée. Son esprit créatif s'épanouit dans l'écriture, où elle allie poésie et authenticité pour transmettre des connaissances précieuses. Carole Mincker est une figure inspirante dans le domaine de la santé naturelle. Son approche bienveillante et ses compétences en pharmacognosie lui permettent d'offrir des solutions holistiques et efficaces à ceux qui recherchent un bien-être global. Au-delà de sa carrière, Carole est une âme passionnée par la nature et ses bienfaits. Elle trouve son inspiration dans les trésors de la terre, guidant ceux qui croisent son chemin vers une vie épanouie, empreinte de douceur et de guérison. Sa voix résonne invitant chacun à se connecter à sa propre essence et à embrasser la beauté de la vie. Lien du site EQUILIBRIST-LAB : lnk.bio/s/conteuse.vegetale/41177 Les Citations sont de : Mona Cholet :  « La sorcière incarne la femme affranchie de toutes les dominations, de toutes les limitations ; elle est un idéal vers lequel tendre, elle montre la voie »  Hubert Reeves : "J’ai vu une fleur sauvage. Quand j’ai su son nom, Je l’ai trouvée plus belle" Abdu'l-Bahá, grand défenseur perse de la justice sociale :  « Nous sommes tous les fruits d'un même arbre, les feuilles d'une seule branche, les fleurs d'un même jardin. » Réseaux sociaux :  Compte LinkedIn Carole Minker  Compte Insta Carole Minker : @carole_minker Compte Insta Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale Habillage sonore et Musiques originales, montage et mixage  : Nelson Loshouarn

En ce mois de mai, nous allons explorer la richesse et la diversité du monde végétal, tout en soulignant l'importance vitale des plantes pour notre planète et pour nous-mêmes en tant qu'espèce.  Dans cet épisode, j'explore le lien entre la phyto-aromathérapie et l'écoresponsabilité dans l'exploitation des plantes médicinales. Les plantes jouent un rôle essentiel dans notre monde, en nourrissant et en guérissant les humains. Environ 80% de la population mondiale utilise des plantes médicinales pour leurs soins de santé primaires, une tradition qui remonte à des milliers d'années. Cependant, la biodiversité est en danger, et de nombreuses espèces de plantes médicinales disparaissent à un rythme alarmant. Cela met en péril la disponibilité de nombreux médicaments, car plus de 70% des nouvelles molécules développées par les laboratoires pharmaceutiques proviennent de sources naturelles. La récolte excessive des plantes médicinales peut également entraîner la destruction des habitats naturels et compromettre la survie de ces espèces. La demande croissante pour les produits à base de plantes a conduit à une surconsommation et à une exploitation excessive des ressources médicinales. Par exemple, la France a importé 44 000 tonnes de plantes aromatiques et médicinales, provenant principalement du Maroc, de la Chine et de l'Inde. Il est crucial de trouver un équilibre pour assurer la durabilité de l'utilisation des plantes médicinales. La phytothérapie écoresponsable propose une approche respectueuse de l'environnement en utilisant les plantes de manière raisonnée. Cela comprend la cueillette et la culture raisonnée des plantes, le respect des écosystèmes, l'utilisation de méthodes d'extraction douces et non polluantes, et la promotion de la biodiversité. Cette pratique gagne en popularité parmi les personnes soucieuses de leur santé et de l'environnement, offrant une alternative naturelle et respectueuse de la planète aux médicaments chimiques.  Il est toutefois  important de distinguer les tendances à la mode des réels bienfaits des plantes et des aliments. La demande croissante pour des plantes exotiques et des compléments alimentaires peut entraîner une exploitation excessive et l'appauvrissement des zones de culture. Il est essentiel de préserver les plantes locales vulnérables et de promouvoir une utilisation responsable des ressources médicinales plus locales. La phyto-aromathérapie offre une perspective passionnante pour notre santé et notre bien-être, mais il est crucial de considérer l'écoresponsabilité et l'exploitation des plantes médicinales dans notre quête pour une meilleure santé. EQUILIBRIST LAB :  3 femmes sur 4 ont des troubles chaque mois à cause de leurs cycles et même après, lors de la ménopause. Equilibrist est né du constat qu’il existe trop peu de solutions naturelles pour les maux féminins. Equilibrist, est une marque française co-fondée par 2 pharmaciennes : A l’écoute des femmes qui souffrent souvent dans l’indifférence collective, Qui a pour volonté de démocratiser la santé de la femme En proposant 5 solutions naturelles à base de plantes pour chaque période de la vie d’une femme Equilibrist, est en vente en pharmacie ou sur le site : lnk.bio/s/conteuse.vegetale/41177 Références & Ressources Article Science &Vie : préhistoire : "il y a 370 000 ans, homo erectus se soignait déjà avec des plantes". Publié le 20 mar 2022 par Héloïse Rambert. Article La Croix, Les plantes médicinales, une biodiversité en danger, par Audrey Dufour. Octobre 2018 Anne-Sophie Limonier. La phytothérapie de demain : les plantes médicinales au cœur de la pharmacie. Sciences pharmaceutiques. 2018.  Manuel de phytotherapie écoresponsable par Dr Aline Mercan. Ed. Terre Vivante, octobre 2021 Les chiffres : FranceAgriMer 

En ce mois de mai, nous allons explorer la richesse et la diversité du monde végétal, tout en soulignant l'importance vitale des plantes pour notre planète et pour nous-mêmes en tant qu'espèce.  Les plantes sont des êtres vivants étonnants, capables de produire leur propre nourriture grâce à la photosynthèse et de s'adapter à leur environnement malgré leur immobilité. Il existe environ 400 000 espèces de plantes, dont plus de 90% sont des plantes à fleurs. Cependant, une triste réalité est qu'une sur cinq est menacée d'extinction en raison de la déforestation.  Les plantes couvrent environ 30% de la surface terrestre et sont responsables de 98% de la biomasse de la Terre.  Les plantes ont une longue histoire d'interaction avec les humains, fournissant environ 80% de la nourriture que nous consommons et produisant plus de 20 000 molécules différentes ayant des propriétés médicinales connues. Les racines, souvent sous-estimées, jouent un rôle crucial en tant qu'organe sensoriel de la plante, permettant ainsi une communication complexe et une adaptation à l'environnement. Les arbres, quant à eux, sont capables de migrer et de grimper pour échapper aux températures de plus en plus chaudes à cause des bouleversements climatiques. Mais d'autres arbres sont moins adaptés et risquent de disparaître progressivement des forêts, tels que le pin sylvestre dans les pré-Pyrénées ou le pin parasol dans les forêts du Maresme. Les plantes peuvent également avoir des effets bénéfiques sur notre santé mentale et physique. Des études ont montré que l'interaction avec des plantes d'intérieur peut réduire le stress psychologique et physiologique.  Les plantes sont des êtres vivants remarquables qui méritent notre respect et notre plus grande attention et considération.  La semaine prochaine j'aimerais te sensibiliser aux problématiques d'éco-responsabilité dans le monde de la phyto-aromathérapie.  EQUILIBRIST LAB :  3 femmes sur 4 ont des troubles chaque mois à cause de leurs cycles et même après, lors de la ménopause. Equilibrist est né du constat qu’il existe trop peu de solutions naturelles pour les maux féminins. Equilibrist, est une marque française co-fondée par 2 pharmaciennes : A l’écoute des femmes qui souffrent souvent dans l’indifférence collective, Qui a pour volonté de démocratiser la santé de la femme En proposant 5 solutions naturelles à base de plantes pour chaque période de la vie d’une femme Equilibrist, est en vente en pharmacie ou sur le site : lnk.bio/s/conteuse.vegetale/41177 Références & Ressources  « Ce que les plantes ont à nous dire » François Couplan « Nous les plantes » Stefano Mancuso ” The Inner Life of plants", dans le numéro 27 d’août 2022 de New Scientist STAI ; State-Trait Anxiety Inventory Park, S. H., & Mattson, R. H. (2009). Therapeutic horticulture in clinical depression: a prospective study. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 15(7), 711-717. Matsubara, M., & Kusano, M. (2020). Effects of indoor plants on stress and anxiety in the workplace: A comparative study using different interventions. Journal of Environmental Psychology, 72, 101496.

De l'amour et du chocolat ! 50 minutes de bonheur ... Pour cet épisode de « Secrets de Sorcières » notre RDV mensuel, je suis avec Marion Chocolats. Une amoureuse de la vie, du beau et de la gastronomie. Belle, créative, inventive … j’ai été séduite dès notre première rencontre par sa personnalité débordante d’imagination et son âme d’enfant.  Marion a ouvert une boutique et laboratoire de chocolat, une chocolaterie où se mêlent poésie et harmonie, du sol au plafond en passant par ses délicieux bonbons. Elle Crée des chocolats aux saveurs d'enfance, sans compromis. Avec passion et fidélité à ses valeurs, elle offre une expérience gustative vraie et respectueuse de l'environnement. Et pour ce nouvel épisode, j’ai envie de citer George Sand « Le souvenir est le parfum de l'âme. » Marion  sait si parler avec de jolis mots de Passion, d’Emotions et d’Amour ses valeurs de cœurs, ses mantras. Une conversation tout en douceur et de réconfort. Tout en alignement et engament. Du coeur et de la solidarité, du goût et de l'amour, du bon et du bonheur. Une conversation de sorcières, d'âme à âme. La boutique de Marion Chocolats se trouve à Royan,  16 rue font de Chèrve . Sources complémentaires :  Les projets et causes à soutenir : Allié Santé, le film citoyen : "Viens voir, la médecine de demain serait-elle en train d'éclore" Les livres  cités dans l'épisode :  "Sorcières, la puissance invaincue des femmes" de Mona Chollet  " La plus que vive" de Christian Bobin Les Citations sont de : Mona Cholet :  « La sorcière incarne la femme affranchie de toutes les dominations, de toutes les limitations ; elle est un idéal vers lequel tendre, elle montre la voie »  George Sand : "Le souvenir est le parfum de l'âme" "Ce qui fait du bien au palais ne fait pas de mal à l'âme" : telle est la devise de la Maison Bonnat. Prosper Montagné : "On ne fait du bon qu'avec du très bon" Mandela : "Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j'apprends" Réseaux sociaux :  Compte LinkedIn Allié Santé : https://www.linkedin.com/company/allie-sante/ Compte Insta de Marion Chocolat : @marionchocolats Le compte facebook de Marion Chocolats  La Cagnotte "Tous avec Aurélie" : lnk.bio/s/conteuse.vegetale/d5a80 Compte Insta Sorcière en Herbe(s) : @conteuse.vegetale Habillage sonore et Musiques originales, montage et mixage  : Nelson Loshouarn