30 minutes de musique pour méditer, s'évader, se relaxer, se reposer, travailler, lire, s'endormir, faire une sieste.  30 minutes de fréquences vibratoires de guérison pour effectuer un nettoyage énergétique profond et complet.  Vous pouvez écouter et suivre cette méditation dès lors que vous vous sentez à court d'energie.  Instructions de méditation :  Allongez-vous en une position confortable. Et amenez votre attention sur votre respiration. laissez votre corps respirer à son rythme. Et fermez les yeux. Imaginez que tout votre corps est entouré par une douce lumière. Et laissez-vous porter par la musique. Imaginez que cette lumière s'infiltre au travers de vous et vous remplit de sérénité, d'amour et bien-être. Profondément. Et lorsque la musique passe d'une fréquence à l'autre, elle supprime toutes les énergies négatives, et équilibre vos chakras et votre aura.

Méditation guidée - Un esprit calme et apaisé - Apprendre à méditer 2è séance Parce qu'à mon sens, la méditation n'a pas à être un effort ou une corvée, cette séance de méditation va être décontractée. Méditer est certainement une expérience où chacun.e peut créer, inventer, choisir, expérimenter sa propre et unique manière de faire! Et c'est parfait ainsi! Soyez curieux.se et belle méditation Il existe de nombreuses façons de méditer, et chacune peut être bénéfique pour la santé mentale et physique. Voici quelques-unes des formes les plus courantes de méditation : La méditation de pleine conscience : c'est une pratique qui implique de se concentrer sur le moment présent, en portant attention à ses sensations physiques, émotions, pensées et environnement. La méditation transcendantale : cette pratique implique la répétition de mantras, qui sont des mots ou des phrases répétés pour aider à concentrer l'esprit. La méditation zen : c'est une pratique qui implique de se concentrer sur la respiration et d'observer ses pensées sans jugement. La méditation Vipassana : cette technique implique de porter attention à ses sensations corporelles et d'observer les pensées qui surgissent, pour ainsi prendre conscience de la réalité telle qu'elle est. La méditation en mouvement : elle peut inclure des pratiques comme le yoga, le tai-chi et le qigong, qui impliquent de se concentrer sur les mouvements du corps et la respiration. Il existe bien d'autres types de méditation, et certaines personnes préfèrent créer leur propre pratique de méditation en fonction de leurs besoins et de leur style de vie. Quelle que soit la forme de méditation que vous choisissez, l'important est de la pratiquer régulièrement et avec intention pour en tirer des bienfaits. 

Hypnose Récupérer l'Énergie Perdue du Passé - Nettoyage émotionnel Puissant Cette séance d'hypnose va vous permettre de récupérer toute votre belle énergie perdue dans le passé, dans des blessures, des souffrances, des émotions trop intenses. Énergie perdue dans dans différentes situations, avec certaines personnes, dans certaines relations toxiques.  Récupérer cette énergie aujourd'hui pour vous la réapproprier pour le présent, et pour le futur.  Cette séance d'hypnose est un nettoyage émotionnel puissant, un voyage entre passé, présent et futur.  Entre visualisation et respiration.

2h Musique Relaxation Pluie et bruit des vagues pour s'évader Musique Relaxation Pluie et bruit des vagues pour s'évader, lire, travailler, méditer, s'endormir et dormir, juste être bien ;) L'écoute du bruit des vagues peut avoir de nombreux bienfaits sur notre bien-être physique et mental. Voici quelques avantages courants : Réduction du stress : Le son apaisant des vagues peut aider à réduire le stress et l'anxiété. Il a un effet calmant sur le système nerveux, favorisant ainsi la relaxation. Relaxation et sommeil améliorés : Écouter le bruit des vagues peut aider à se détendre profondément, favorisant ainsi un sommeil de meilleure qualité. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes qui ont du mal à s'endormir ou qui souffrent d'insomnie. Méditation et focalisation : Le son régulier et apaisant des vagues peut servir de point de focalisation lors de la méditation. Il peut aider à calmer l'esprit et à favoriser une plus grande clarté mentale. Réduction des distractions : Écouter le bruit des vagues peut aider à bloquer les bruits extérieurs indésirables, ce qui favorise la concentration, la productivité et la créativité. Connexion avec la nature : Le son des vagues rappelle souvent la présence de l'océan et de la nature. Cela peut procurer un sentiment de calme, de sérénité et de connexion avec notre environnement naturel. Il convient de noter que les effets peuvent varier d'une personne à l'autre, et tout le monde ne réagit pas de la même manière aux sons de la nature. Certaines personnes trouvent le bruit des vagues extrêmement relaxant, tandis que d'autres peuvent préférer d'autres sons ou méthodes de relaxation. L'important est d'expérimenter et de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous et ce qui vous apporte du bien-être. 

Méditation guidée Nettoyage profond du chakra sacré et de l'énergie sexuelle Cette méditation guidée va vous permettre de rééquilibrer profondément votre chakra sacré, et de retrouver une énergie sexuelle harmonieuse. Les chakras sont des centres énergétiques situés à 7 endroits différents le long de la colonne, il y a donc 7 chakras. Pour travailler l’harmonie des chakras, des activités comme le yoga, la méditation sont conseillées. Ensuite, une bonne hygiène de vie physique et psychique au quotidien reste la meilleure manière de les conserver équilibrés. Parfois, certains chakras sont plus ou moins actifs. Cela entraine un déséquilibre d’excès ou de manque. L'énergie sexuelle est en lien avec le chakra sacré, elle est liée à la sexualité mais pas seulement, c'est une éénergie de vie. Ce chakra correspond organes génitaux, à la vessie, aux reins, aux ovaires, et une partie des intestins. Lorsque le chakra sacré est bloqué, certains symptômes peuvent apparaitre :  Sentiment d’incertitude face aux problèmes de la vie Sentiment d’être déstabilisé Difficultés à accepter les émotions Impression d’être en décalage avec soi-même Manque de désir et de satisfaction sexuelle  Surplus de contrôle Au contraire, lorsque le chakra sacré est agité, hyperactif :  Emotions excessives et incontrôlées Sautes d’humeur Obsessions sexuelles diverses Dépendances aux autres, au regard des autres Vous ne résistez plus à vos pulsions Possibilité de violence et de jalousie Cette méditation guidée va vous permettre de rééquilibrer profondément votre chakra sacré, et de retrouver une énergie sexuelle harmonieuse.