Dans nos esprits, le logement et la maison sont associés au refuge, à la protection vis-à-vis des agressions possibles venant de l'extérieur. Ce sont 14 heures par jour en moyenne qui sont passées au domicile. Or, certains logements peuvent présenter des risques pour la sécurité et la santé de leurs habitants, notamment concernant la qualité de l'air intérieur. Les principales sources de contamination dans l'habitat sont les occupants eux-mêmes et leurs activités (tabagisme, cuisine, utilisation de produits chimiques, etc.), auxquelles, vient s'ajouter la pollution de l'air extérieur, souvent différente, selon que l'on habite en milieu urbain ou rural. Et nous sommes tous exposés ! En 24h, nous respirons quinze mille litres d'air et 80 à 90 % de notre temps est passé en lieu clos.. L'air que nous y respirons n'est pas toujours de bonne qualité.

Télétravail, achats en ligne, livraison à domicile, temps de loisirs derrières les écrans, les nouveaux outils technologiques conditionnent nos modes de vies de plus en plus sédentaires. Tandis que 30 minutes d'activité physique quotidiennes sont recommandées, 8 adultes sur 10 à l'échelle de la planète sont en dessous de ce seuil. Le niveau d'activité physique dégringole, le temps de sédentarité ne cesse de croître, chez les adultes comme chez les plus jeunes, et les confinements successifs n'ont rien arrangé. Oui, la sédentarité est un problème majeur de santé publique, mais quels sont les leviers pour lutter contre ce fléau ?

Bienvenus dans « Quoi de Neuf Santé », un podcast RTL en partenariat avec l'Observatoire Santé Pro BTP Avez-vous bien dormi ? As-tu passé une bonne nuit ? C'est probablement le premier échange que nous avons le matin avec les personnes qui vivent avec nous. Intuitivement nous savons que la qualité de notre sommeil conditionne la suite de notre journée. Et si le sommeil représente 1/3 tiers de notre vie et assure des fonctions importantes, il est souvent malmené dans nos sociétés modernes. Nous dormons en moyenne 1h30 de moins qu'au début du XXème siècle et cette dette de sommeil n'est pas sans risques pour notre santé.

Bonjour, c'est Flavie Flament. Pour vous, je suis partie à la rencontre de médecins, de professeurs et de spécialistes de la santé. Ensemble, nous allons vous éclairer sur les problématiques santé qui vous questionnent au quotidien. Bienvenus dans « Quoi de Neuf Santé », un podcast RTL en partenariat avec l'Observatoire Santé Pro BTP