Apprendre à s'aimer, c'est tout un programme, en particulier lorsqu'on est hypersensible. N'est-ce pas? Pour nous les hypersensible, apprendre à nous aimer est tout un défi dans une société qui a longtemps ignoré notre existence et qui n'est pas adaptée à nos besoins bien souvent. Justement, comment garder son énergie et a vitalité, quand nous sommes souvent surtimulés et que nous ressentons les autres et nos émotions intensément? Cette vidéo présente mes clefs, des outils et des réflexions pour bien prendre soin de son énergie vitale et garder la santé au niveau physique, mental et spirituel. J'y présente trois outils, dont notamment celui de la respiration alternée: http://terrevoce.fr/la-respiration-alternee/ Et la respiration abdominale: https://www.accespharma.ca/fr/conseils-sante/stress-et-anxiete/pratiquer-la-respiration-abdominale Retrouvez-moi sur mon site internet: www.anizen.ch Avec tout mon Amour Anita --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anita2264/message

Retrouvez-mois sur mon site internet: www.anizen.ch Apprendre à s'aimer, c'est tout un programme, en particulier lorsqu'on est hypersensible. N'est-ce pas?   Ayant maintenant 45 ans d'expérience de vie, et 10 ans en tant que thérapeute, ce thème est probablement celui que j'ai le plus étudié, et dont j'ai eu le plus besoin. Il est la base de tout développement personnel, d'une relation saine à soi et aux autres.   En particulier pour une personne hypersensible, qui ressent le monde intensément et a de grands idéaux, ce défi est probablement encore plus grand.   Durant cette année 2023 j'ai choisi ce thème pour en faire une série de 10 vidéos.  J'espère qu'elles vous apporterons des clefs de réflexion.   Avec tout mon Amour Anita --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anita2264/message

Hypnothérapeute & Coach au centre anizen, l'hypersensibilité et les profils atypiques sont ma spécialité et ma passion.   A travers 10 ans d'expérience en tant que thérapeute et un long chemin de développement spirituel et personnel, j'ai à coeur de transmettre les clefs qui m'ont permis de découvrir l'amour de moi, et l'amour de l'autre.   Le 1er épisode parle de la responsabilité que l'on prend, et que l'on laisse aux autres. Une clef pour une vie saine et une santé énergétique de haute qualité.  Une vie épanouissante et pleine de sens quand on est hypersensible est-ce possible? Je réponds OUI!   Cette nouvelle série parle de l'amour de soi, en 10 thèmes que j'aborderai au cours de l'année 2023.   Avec tout mon Amour! Anita --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anita2264/message

Comment s’épanouir en amour quand on est hypersensible ?   Tous les hypersensibles sont en quête d’amour avec un grand A. Le vrai, le grand. Du moins, c’était le cas de tous ceux que j’ai eu la chance d’accompagner durant ces 7 années passées au sein du Centre Anizen. L’amour que ce soit en couple, en amitié, en famille, ou avec les animaux. C’est comme s’ils avaient un besoin jamais totalement assouvi de connexion. Comme s’il s’agissait d’un besoin indispensable à leur épanouissement, aussi vital que l’oxygène qu’ils respirent.  Et pourtant, nombreux sont les hypersensibles qui souffrent, d’avoir ouvert leur cœur, trop grand, trop vite et qui se sont brûlés les ailes.  J’ai moi-même longtemps erré en quête d’amour. Au fond de moi, j’avais fait un pacte avec l’univers : si tu m’offres de vivre ce grand amour auquel j’aspire, si tu me donnes une famille et des êtres chers avec qui partager la joie au quotidien, alors je ferai tout ce qui est en mon pouvoir pour transmettre et aider d’autres personnes à le vivre également.   Dans sa grande bonté, l’univers a consenti à me faire ce cadeau. Je suis pleine de gratitude pour la générosité dont il m’a fait preuve. Lui qui m’avait déjà donné tant d’amour et de grâce. Est maintenant venu le temps de rendre, conformément à ma promesse. C’est pourquoi, j’ai aujourd’hui décidé de transmettre les leviers me permettant de cultiver ce grand amour avec celui qui est devenu mon partenaire dans la vie comme au travail : Ricardo.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anita2264/message

Inscription à la Masterclass: https://academy.anizen.ch/  Rejoignez- nous sur le groupe facebook: https://www.facebook.com/groups/76741...  Retrouvez-moi sur mon site internet: https://www.meditation-hypnose.ch/ Offre d'accompagnement: https://www.meditation-hypnose.ch/lhy...   Comment faire durer une relation? Et bien en s'engageant.    Quand on est prêt, on s'engage à rester, même si la vie est difficile.  Cet engagement donne de la sécurité, c'est une prise de risque dont le bénéfice est la confiance, l'amour, et la longévité.   La dernière clef, certainement une des plus importantes.   Surtout n'hésitez pas à mettre un commentaire ou à m'écrire en mp ([email protected]) en cas de question.  Je me réjouis par avance de vous lire!   Avec tout mon Amour, Anita --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anita2264/message