Comment gérer le stress au travail ? Bienvenue dans mon guide de survie anti-stress pour ne plus subir son quotidien mais au contraire le prendre en main : évacuer le stress dans sa routine, apprendre à dédramatiser, choisir ses pensées, tester des méthodes anti-stress musicales, ce petit épisode est un condensé de tout ce que j'ai pu mettre en place ces dernières années et j'espère de tout coeur qu'il vous fera tout aussi utile à vous qu'à moi, prenez soin de vous et surtout : passez un bon dimanche pépouze !  L'épisode sur la méthode de travail efficace :  L'insta de Dimanche Pépouze : https://www.instagram.com/dimanchepepouzepodcast/ bon dimanche <3

TOUTES LES FOIS OÙ J'AI ÉCHOUÉ (et comment je me suis relevée) Bienvenue dans ce nouvel épisode où on parle sans filtre de tous mes échecs mais surtout comment j'ai réussi à les surmonter et à m'améliorer pour attteindre mes objectifs :) On parle souvent de la réussite des gens mais jamais de leurs échecs alors que c'est probablant ce qui les rend aussi forts alors bonne écoute à tous et bon dimanche pépouze ! 

On parle souvent de productivité au travail mais comment être productif sans avoir trouver la bonne routine qui nous correspond ? Today on parle routine de travail, toutes les petites choses qui m'ont aidé lors de mes différentes expériences pro et qui je l'espère vous aideront tout autant!  DIMANCHE PÉPOUZE SUR IG (@dimanchepepouzepodcast) mon compte (@lenadorable_) : https://www.instagram.com/lenadorable_/ J'espère que cet épisode vous plaira, prenez soin de vous et à dimanche prochain! <3 

RETROUVEZ DAPHNÉ ICI (@daphne.blt) :  IG : https://www.instagram.com/daphneblt/ YTB : https://www.youtube.com/@daphneblt DIMANCHE PÉPOUZE SUR IG (@dimanchepepouzepodcast) mon compte (@lenadorable_) : https://www.instagram.com/lenadorable_/ Holaaa, aujourd'hui on se retrouve pour le 1er épisode en duo de cette saison avec une invitée VIP que vous connaissez sûrement déjà j'ai nommé ma copine @daphne.blt qui a décroché il y a quelques mois son 1er CDI ! Dans les podcasts on entend souvent parler de l'entrepreunariat comme étant la voix de l'épanouissement mais aujourd'hui j'avais envie de déconstruire toutes les idées reçues qui tendent à dévaloriser le salariat, alors j'espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera pour vos projets pros, prenez soin de vous et à dimanche prochain! <3 

Pour cette nouvelle saison, on essaie de devenir des adultes (même si au fond dans ma tête j'ai toujours 15 ans) tout en cherchant à "s'épanouir" plutot que seulement "devenir" et aujourd'hui on parle équilibre de vie pro et perso (avec en bonus vos conseils!)  Tellement hâte d'avoir vos retours sur ce 3ème épisode pour cette nouvelle saison en solo ! Go sur insta @dimanchepepouzepodcast  ou en commentaire sur Spotify ou Apple Podcast pour me faire vos retours/partages d'expériences !  et... à dimanche prochain !!!