Aujourd’hui, je suis ravie d’inviter Anouk Hamel coach sportive et créatrice du studio de videos de fitness Body by Anouk.  Le Coup d’éclat d’Anouk Hamel : Élevée dans une famille très sportive, Anouk rêvait de devenir danseuse étoile. Elle ne fera pas partie des rares élues et suivra sans passion des études de communication. Alors qu’elle fait un stage à Montreal, Anouk se rend compte qu’elle fait fausse route, que ça n’est pas fait pour elle. Chaque soir, elle se réfugie dans la salle de sport pour bouger son corps et apaiser son mental. Son coup d’éclat a été d’en faire sa raison d’être et le fondement de son projet entrepreneurial. Bio d’Anouk : Anouk est entrepreneur et coach de fitness. Suivez ses cours d’Anouk sur la plateforme @bodybyanouk https://studio.bodybyanouk.com/ et Anouk sur son compte Instragram @anouk.hamel Les produits préférés d’Anouk: Le duo Skin Detox, deux compléments qui agissent en synergie pour venir à bout des imperfections et rougeurs installées., A suivre en cure de 3 mois, et en continu si on le souhaite, pour obtenir une peau nette, saine et douce, sur la durée. https://www.ateliernubio.fr/singleproduct/duo-skin-detox La petite pratique Coup d’éclat d’Anouk  : son rituel du matin qui combine respiration, méditation et massage abdominaux (stomach vacuum) Bonus : Anouk nous partage sa pratique de la respiration alternée “Nadi Shodhana”

Aujourd’hui, je suis ravie d’inviter Camille Pellé, connue aussi sous son nom céleste kundalini : Nour Param Nevi. Pour moi, elle est Camille Nour, un mix des deux/ Le Coup d’éclat de Camille Pellé : Aujourd’hui, Camille  a.k.a Nour Param Devi est enseignante de yoga kundalini et en couple avec un homme, père de trois enfants. Et pourtant, le yoga, l’enseignement, le père de famille, c’était trois chemins qu’elle s’était interdit de prendre…C’est quand Camille baisse la garde et se laisse guider qu’elle fait ses plus belles rencontres. Bio de Camille : Camille enseigne le yoga kundalini sur zoom et au Centre Element à Paris. Elle donne aussi des soins énergétiques, astro-psy et numérologie.  Suivez Camille sur son compte Instragram @nourparamdevi   Les produits préférés de Camille : Camille a toujours les gélules "Microbiote & Peau”  avec elle, idéales avant une expédition en Inde. Ces gélules renforcent le microbiote intestinal. Et elle prend soin de sa crinière de surfeuse grâce à “On veut…une chevelure de sirène ” à la prêle et à l’ortie piquante. La petite pratique Coup d’éclat de Camille : Camille nous enseigne l’ishnaan, la douche froide. Une pratique qui la rebutait au départ et dont elle ne peut plus se passer…Effet tenseur garanti ! Bonus : on a fait vibrer le mantra Gobinda Gobinda Harihari ensemble pour rendre le mental aussi clair que le cristal !

Aujourd’hui, je suis ravie d’inviter Dr Axelle Mon Wen Pin, médecin esthétique, à l’occasion d’un épisode capsule expert ! Axelle nous éclaire sur les pratiques douces à explorer pour soigner certaines problématiques de peau ou préserver sa jeunesse. Interview Expert avec le Dr Mon Wen Pin, médecin esthétique : qu'est-ce que la médecine esthétique ? Pourquoi consulter un médecin esthétique ? Comment soigner les problématiques d'acné, de cernes, de tâches, de relâchement du coup, des rides ? Quel est le déclic qui pousse les femmes et les hommes à consulter un médecin esthétique ? Bio du Dr Axelle Mon Wen Pin : Axelle a pratiqué la médecine générale pendant de nombreuses années avant de passer un DU de médecine esthétique. Aujourd'hui, elle pratique la médecine esthétique en parallèle de son cabinet de médecine générale. Les produits préférés du Dr Mon Wen Pin  : Axelle est fan des cures de bouillons de collagène bone broth  et des cures de jus de légumes frais, pressés à froid chaque jour juste pour vous. Ces jus ultra-frais, formulés avec la plus grande précision, sont bluffant par leurs bienfaits immédiats, sur le teint et la vitalité. 

Aujourd’hui, je suis ravie d’inviter Anne-Laure Baratin, hôte du podcast féministe genre de filles et fondatrice de l’agence édito Baratin à l’occasuon d’une interview croisée. Anne-Laure m’a interviewée sur Genre de Filles et m’a confié son Coup d’éclat que vous allez écouter maintenant. Alors qu’elle est enceinte de son deuxième enfant, Anne-Laure découvre que l’embryon n’est pas viable et qu’elle est porteuse d’une anomalie génétique. Elle doit faire face à la fausse couche et à la décision de prendre le risque lors de futures grossesses. 

Aujourd’hui, je suis ravie d’inviter Nolyne Cerda, journaliste et podcasteuse, à l’occasion d’un épisode croisé. Nolyne m’interview sur son podcast Parlons B et me confie son coup d’éclat que vous allez écouter maintenant. Nolyne a toujours été complexée par sa voix jusqu'à ce qu'elle décide de prendre des cours de chant il y 8 ans. Elle apprend avec son professeur à poser sa voix et à se l’approprier. Cette étape fondamentale autorise Nolyne à faire son coup d’éclat, devenir journaliste indépendante et faire de sa voix son outil de travail et d’épanouissement personnel.