WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter

Kölsch, Ruhrpott-Deutsch, Münsterländer, Sauerländer oder Ennepetaler Platt – das sind nur einige der speziellen lokalen Sprachen hier bei uns in Nordrhein-Westfalen. Einige sind vom Aussterben bedroht. Wären sie noch zu retten? Und gäbe es gute Gründe, das zu tun? Von Anne Debus.

Die Atmung versorgt uns nicht nur mit Sauerstoff. Durch langsames und tiefes Atmen können wir uns auch entspannen, besser einschlafen und sogar dazu beitragen, hohen Blutdruck zu senken. Von Anne Debus.

Boah, immer so viel zu tun und zu regeln! Wie behält man da den Überblick und lässt nichts Wichtiges zu lange liegen? Eine stete Herausforderung, an der man Tag für Tag grandios scheitert – oder sie planmäßig angeht und meistert. Zum Beispiel mit Tipps einer ausgewiesenen Organisationsexpertin. Von Michael Westerhoff.

Von Michael Westerhoff. Immer weiter so wie gewohnt? Oder: ab jetzt mal ganz anders? Wie schwer (oder leicht) fallen Ihnen Entscheidungen, die Ihr privates oder berufliches Leben grundlegend verändern könnten? Ein guter Vorsatz fürs neue Jahr könnte deshalb durchaus lauten: mehr Mut zur Veränderung!

Von Anne Debus. Das liebste Weihnachtsgeschenk Missgeschicke, die keiner mehr missen möchte Die tatsächlich "liebe" Verwandschaft