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Meditation für jeden Tag

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  • Meditation // Stärke dein Vertrauen
    Vertrauen tut gut. Es lässt uns entspannter, gelassener und glücklicher durch unser Leben gehen. Ständiges Misstrauen, ob in dich selbst oder Andere, führt zu unnötiger Schwere und Sorgen. Darum habe ich diese Meditation heute für dich, in der wir das Vertrauen in uns stärken werden: Vertrauen in Dich, in andere und in das Leben im Allgemeinen. Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Momente entspannen kannst und wenn du soweit bist, dann lass uns beginnen. _______________________________   NEU NEU NEU NEU NEU  Auf vielfachem Wunsch gibt es nun ein Best Of meiner schönsten Meditationen aus 2021 als Download Album – für dich oder zum Verschenken! 🎄🎁 Die 10 beliebtesten Meditationen als MP3 Album zum Download, ohne Intro/Outro, mit entspannender Meditationsmusik hinterlegt, so hast du jederzeit die Möglichkeit, deine Meditationen zu genießen! Tu dir selbst was Gutes oder zeige einem geliebtem Menschen in Form eines besonderen Weihnachtsgeschenks, wie wohltuend das Meditieren ist. ❤🧘🏻‍♀️ https://paulinathurm.com/best-of-2021-album/   _______________________________   So kannst du meinen Podcast unterstützen: 🗨 Empfehle ihn gerne weiter an Freunde und Familie 📱 Teile die Folge gern über Social Media 💕 Schreibe mir ein paar liebe Worte als Rezension   _______________________________   Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen: 💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: @paulinathurm   _______________________________   [Werbung] Diese Folge „Meditation für jeden Tag“ wird unterstützt von  „Achtsam“ – dem Podcast für einen bewussten Alltag von Deutschlandfunk Nova. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert, geht es bei Psychologin Main Huong und Moderatorin Diane Hielscher um achtsame Themen wie Selbstliebe und darum, wie man besser mit negativen Gedanken umgehen kann. Am Ende jeder Folge gibt es außerdem eine Achtsamkeitsübung für dich. "Achtsam" findest du in der kostenlosen DLF Audiothek App und überall wo es Podcasts gibt.
    11/29/2021
    15:00
  • Gute Nacht Meditation // Einschlafen mit positiven Gedanken
    In dieser neuen Einschlafmeditation machen wir es uns im Bett so richtig schön gemütlich, um während der Meditation ganz allmählich einzuschlafen. Lass dich auf dem Weg in deinen Schlaf von positiven und wohltuenden Gedanken begleiten. Sie werden dich dabei unterstützen zur Ruhe zu kommen und geben dir neue Kraft und Leichtigkeit für den kommenden Tag. Also, kuschel dich ein und dann lass uns mit unserer Gute Nacht Meditation beginnen!   _______________________________   Du kannst dich ab sofort zu meinem Meditationskurs "SILENCE - Die Kraft der Stille" anmelden: Meinem Meditationskurs für alle, die lernen möchten, in Stille zu Meditieren. Hier kommst du zu allen Info's: https://paulinathurm.com/silence-anmeldung Im Moment kannst du dich noch zum Einführungspreis anmelden und bekommst den Extra Bonus noch oben drauf. Also schau am besten gleich rein! ✨   _______________________________   So kannst du meinen Podcast unterstützen: 🗨 Empfehle ihn gerne weiter an Freunde und Familie 📱 Teile die Folge gern über Social Media 💕 Schreibe mir ein paar liebe Worte als Rezension   _______________________________   Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen: 💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: @paulinathurm   _______________________________   [Werbung] Diese Folge „Meditation für jeden Tag“ wird unterstützt von  „Achtsam“ – dem Podcast für einen bewussten Alltag von Deutschlandfunk Nova. Psychologin Mai Huong und Deutschlandfunk Nova Moderatorin Diane Hielscher sprechen im Podcast „Achtsam“ darüber, wie Achtsamkeit unser Leben positiv beeinflussen kann. „Achtsam“ gibt es in der kostenlosen Dlf Audiothek App und überall, wo es Podcasts gibt.
    11/22/2021
    27:57
  • Meditation // Mit dir und der Welt in Frieden sein
    Heute geht es um Frieden und darum, eine friedliche und wohlgesonnene Haltung dir selbst und anderen gegenüber einzunehmen. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Momente entspannen kannst und dann lass uns beginnen. _______________________________   Du kannst dich ab sofort zu meinem Meditationskurs "SILENCE - Die Kraft der Stille" anmelden: Meinem Meditationskurs für alle, die lernen möchten, in Stille zu Meditieren. Hier kommst du zu allen Info's: https://paulinathurm.com/silence-anmeldung Im Moment kannst du dich noch zum Einführungspreis anmelden und bekommst den Extra Bonus noch oben drauf. Also schau am besten gleich rein! ✨   _______________________________   So kannst du meinen Podcast unterstützen: 🗨 Empfehle ihn gerne weiter an Freunde und Familie 📱 Teile die Folge gern über Social Media 💕 Schreibe mir ein paar liebe Worte als Rezension   _______________________________   Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen: 💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: @paulinathurm   _______________________________   [Werbung] Diese Folge "Meditation für jeden Tag" wird unterstützt von BRAINEFFECT. Im Adventskalender von Braineffect erwarten dich 24 Überraschungen mit gesunden Snacks & Mind Nutrition für deine Vorweihnachtszeit. Gesamtwert: 155€. Mit dem Code "Meditation15" bekommst du 15% Rabatt auf deinen Braineffect Adventskalender 
    11/15/2021
    20:35
  • Gehmeditation // Auftanken an der frischen Luft
    Eine Gehmeditation ist eine wunderbare Möglichkeit während eines Spaziergangs zur Ruhe zu kommen und aufzutanken. Schnapp dir deine Jacke und deine Kopfhörer und dann lass uns zusammen raus an die frische Luft gehen. Ich wünsch dir viel Freude mit dieser Gehmeditation!   Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen: 💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: @paulinathurm   So kannst du meinen Podcast unterstützen: 🗨 Empfehle ihn weiter an Freunde und Familie 📱 Teile die Folge über Social Media 💕 Schreibe mir ein paar liebe Worte als Rezension   [Werbung] Diese Folge "Meditation für jeden Tag" wird unterstützt von BRAINEFFECT. MOOD von Braineffect vereint 20 verschiedene Happiness Zutaten in Form von hochdosierten Pflanzenextrakten, Vitaminen und Aminosäuren, unter anderem L-Tryptophan, dem Grundstoff zur Produktion vom Glückshormon Serotonin. So versorgt, schaffst gute du Voraussetzungen für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Mit dem Code "Meditation20" bekommst du 20% Rabatt auf brain-effect.com.
    11/8/2021
    17:49
  • Meditation // Mit Ängsten umgehen
    Jeder von uns hat manchmal Angst. Und das ist vollkommen okay. Diese Meditation hilft dir, dir deiner Ängste bewusst zu werden, sie besser zu verstehen und sie loszulassen, wenn du soweit bist. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Momente entspannen kannst und dann lass uns beginnen.   [HINWEIS: Diese Meditation hilft dir mit alltäglichen Ängsten umzugehen. Solltest du tiefgreifende, stark belastende Ängste oder Panikattacken haben, dann ist es sinnvoll, dich an einen Arzt oder Therapeuten zu wenden.]   Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen: 💻 Website: https://www.paulinathurm.com 📷 Instagram: @paulinathurm   So kannst du meinen Podcast unterstützen: 🗨 Empfehle ihn gerne weiter an Freunde und Familie 📱 Teile die Folge gern über Social Media 💕 Schreibe mir ein paar liebe Worte als Rezension   [Werbung] Diese Folge "Meditation für jeden Tag" wird unterstützt von BRAINEFFECT. Im Adventskalender von Braineffect erwarten dich 24 Überraschungen mit gesunden Snacks & Mind Nutrition für deine Vorweihnachtszeit. Gesamtwert: 155€. Mit dem Code "Meditation15" bekommst du 15% Rabatt auf deinen Braineffect Adventskalender 
    11/1/2021
    19:25

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