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KENSO | Píldoras y entrevistas sobre la Productividad Personal y la Gestión del Tiempo

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Podcast KENSO | Píldoras y entrevistas sobre la Productividad Personal y la Gestión del Tiempo
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Épisodes disponibles

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  • Actualízate para tu futuro profesional
    ¿Sufres pensando qué te deparará el futuro, y cómo puedes prepararte para él?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo empezar a construir hoy tu «yo del mañana» haciendo un «upgrade» con Mónica Quintana y David Alayón.Mónica es coach y estratega experta en innovación, liderazgo y transformación cultural. Fundadora y CEO de Mindset, ayuda a personas y organizaciones a prepararse para el futuro y a convertirse en agentes de cambio positivo mediante el desarrollo de nuevas competencias, mentalidades y formas de trabajar.David es experto en innovación y en tecnologías disruptivas y también sale en la lista de los mejores 40 futuristas de España de Forbes.Y juntos, Mónica y David son los autores de «Upgrade», el libro que te ayuda a desarrollar tu perfil a prueba de futuro.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/230-monica-quintana-david-alayon-futuro-actualizarÍndice de la entrevista(02:55) Cómo acotar lo que puede pasar en el futuro(07:58) El reto principal de los profesionales en el futuro cercana(13:40) Especialistas vs. generalistas(20:33) Aprender a aprender(24:03) Nada nuevo bajo el sol(30:17) Cómo sacar partido de nuestro cerebro(33:44) Una vida plena y llena de sentido(41:34) Un libro de libros(44:32) El primer paso para preparar tu futuro(47:23) ¿Cuál es tu interrupción perfecta?(49:51) Un regalo de Mónica y David(50:45) Cuestionario KENSO(57:30) Resumen y despedidasRecursos mencionadosWeb: Mónica QuintanaWeb: David AlayónLibro: Upgrade. Desarrolla tu perfil a prueba de futuro de de David Alayón y Mónica QuintanaLibro: El arte de la guerra de Sun TzuLibro: Pensar rápido, pensar despacio de Daniel KahnemanReseña: Cuatro mil semanas de Oliver BurkemanCalendario de la vida: Life calendar de Tim UrbanEpisodio 222: Interrupciones & creatividad con Toni Segarra y Edu PouLibro: La asertividad: expresión de una sana autoestima de Olga CastanyerLibro: Sapiens. De animales a dioses: Breve historia de la humanidad de Yuval Noah HarariLibro: El cisne negro: El impacto de lo altamente improbable de Nassim Nicholas TalebCanción: I Am the Abyss de ShylmagoghnarCanción: Breezeblocks de alt-J Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    11/24/2022
    1:02:38
  • Comienza tus días sin hipotecas
    ¿Cuántas veces suena tu despertador y piensas que ya vas tarde, deprisa y corriendo? ¡Y solo acaba de comenzar el día!Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo arrancar tus días sin hipotecas.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/229-comienza-sin-hipotecasÍndice del programa(01:03) Un regalo de tu «yo del pasado»(04:59) El tiempo es vida(06:43) ¿Cómo comienzas tus días?(07:33) Recomendación: herramienta(09:14) Hábitos para comenzar tus días sin hipotecas(20:47) Recomendación: recurso(22:22) Adios al «Snooze»(27:01) Tus primeras acciones del día(31:15) Enfócate en tu acción esencial(32:14) El resumen del episodio(34:56) Tu plan de acción(36:21) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosDiario: The Five-Minute JournalEpisodio 76: Bailando entre fogones con Xanty ElíasEpisodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descansoReseña: Por qué dormimos de Matthew WalkerDespertador: ClockyEpisodio 135: Cómo empezar el día con el pie derechoEpisodio 107: Cómo crear hábitos productivosLa página web de KENSOEl canal de Telegram: Efectividad KENSONuestros cursos onlineSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a KENSO CírculoKENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, podrás descargar un plan de acción para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Esta semana queremos dar las gracias a Patxi por su apoyo a nuestro proyecto.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    11/17/2022
    37:43
  • ¿Eres productivo/a o simplemente estás ocupado/a?
    ¿Alguna vez te has parado a pensar para qué escuchas nuestro podcast, o para qué quieres tener más efectividad en tu vida?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás a poner la efectividad en su sitio cuestionándote «para qué».Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/228-para-que-productividadÍndice del programa(00:47) Vivir para trabajar vs. trabajar para vivir(03:17) Tal vez lo conseguirás(07:43) El círculo dorado(11:05) Recomendación: herramienta(11:54) Ser productivo/a da vértigo(18:46) Recomendación: libro(20:48) Resumen del episodio(22:06) Tu plan de acción(22:54) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosLibro: Comprende de Ted ChiangReseña de libro: Empieza con el porqué de Simon SinekVídeo: La rueda de la vida de Raúl HernándezArtículo: Ser productivo da vértigo de Raúl HernándezEntrevista: Cal Newport — The Eternal Pursuit of Craftsmanship, the Deep Life, Slow Productivity, and a 30-Day Digital Minimalism Challenge (#568) de Tim FerrissLibro: Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life de Bill Burret y Dave EvansLa página web de KENSOEl canal de Telegram: Efectividad KENSONuestros cursos onlineSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a KENSO CírculoKENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, podrás descargar un plan de acción para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    11/9/2022
    24:15
  • Cómo gestionar un proyecto
    ¿Te gustaría saber cómo planificar un proyecto… y conseguir que se cumpla?Decía el general Dwight Eisenhower que «En la preparación para la batalla siempre he encontrado que los planes son inútiles, pero la planificación es indispensable».Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde compartiremos los aprendizajes de un caso práctico, y muy especial para KENSO… y esperamos que para ti, de la gestión de proyectos.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/227-gestionar-proyectoÍndice del programa(01:40) El caso práctico: ¡nuestro libro!(02:54) El plan de proyecto vs. la realidad(05:37) ¿De dónde salió la idea?(11:13) Recomendación: recurso(12:10) ¿Para qué queremos hacer esto?(18:12) La preplanificación(25:33) ¡A dar pedales!(31:48) Recomendación: herramienta(33:07) Superando los obstáculos(42:48) Resumen del episodio(44:22) Tu plan de acción(45:02) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosEpisodio 106: Establecer objetivos alcanzablesLibro: Scrum: El revolucionario método para trabajar el doble en la mitad de tiempo de Jeff Sutherland y J.J. SutherlandEpisodio 224: Cómo mejorar con Design ThinkingHerramienta de colaboración: BasecampEpisodio 219: 4 Retrospectivas para implementar la mejora continuaReseña de libro: Las trampas del deseo de Dan ArielyEpisodio 226: Qué hacer cuando incumples un compromisoGestor de tareas: MeisterTaskLa página web de KENSOEl canal de Telegram: Efectividad KENSONuestros cursos onlineSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a KENSO CírculoKENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, podrás descargar un plan de acción para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    11/3/2022
    46:38
  • Qué hacer cuando incumples un compromiso
    Miras a tu lista de tareas y al instante lo sabes: ¡No hay manera de terminar todo eso a tiempo! Pero claro, has prometido terminar la propuesta a largo de esta semana y esto otro proyecto hay que terminar sí o sí antes del lunes.Y a los niños les dijiste que les ibas a llevar de excursión. ¡No vas a poder mantener todos los platos en el aire!Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo solucionar el sobre-compromiso… renegociando tus compromisos.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/226-renegociar-compromisoÍndice del programa(01:10) Mantén tus compromisos(04:31) Somos optimistas(11:56) Tres opciones para tratar el sobre-compromiso(17:20) Recomendación: libro(18:45) Cómo renegociar tus compromisos(24:10) Recomendación: herramienta(25:25) Explorar las consecuencias(32:42) Resumen del episodio(35:19) Tu plan de acción(36:00) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosEpisodio 223: ¿A qué te comprometes?Libro: Stumbling on happiness de Dan GilbertArtículo: Procrastination, Deadlines, and Performance: Self-Control by Precommitment de Dan Ariely y Klaus WertenbrochLibro: On Repentance And Repair: Making Amends in an Unapologetic World de Danya RuttenbergEpisodio 98: La comunicación no violenta con Pilar de la TorreVídeo: Gestos para pedir perdón. Pedir disculpas. Saber perdonar. Aceptar disculpas y asumir erroresEpisodio 63: Aprende a decir «No» sin sentirte culpableLa página web de KENSOEl canal de Telegram: Efectividad KENSONuestros cursos onlineSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a KENSO CírculoKENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, podrás descargar un plan de acción para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Esta semana queremos dar las gracias a Belén por su apoyo a nuestro proyecto.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del progra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    10/26/2022
    37:25

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