Partner im RedaktionsNetzwerk Deutschland
AccueilPodcastsSanté
El Podcast de Jana Fernández

El Podcast de Jana Fernández

Podcast El Podcast de Jana Fernández
Podcast El Podcast de Jana Fernández

El Podcast de Jana Fernández

ajouter

Épisodes disponibles

5 sur 20
  • Siempre adelante, con Pablo Fuente
    Querido, querida escuchante, prepárate para escuchar una charla con Pablo Fuente sobre lo trascendente que es tener buena información para tomar las mejores decisiones en todos los ámbitos de la vida, porque como dice Yuval Noah Harari en 21 lecciones para el siglo XXI, “En un mundo inundado de información irrelevante, la claridad es poder”. --------- 💡Si escuchas habitualmente este podcast ya sabes que uno de mis referentes es Íker Jiménez @navedelmisterio_. El periodista y director de programas míticos como Cuarto Milenio es un ejemplo en lo profesional pero también en lo personal, porque hay que ser tenaz y tener fe en uno mismo para luchar contra viento y marea, haters y estrechos de miras, y seguir trabajando con un entusiasmo que se contagia a través de la pantalla. 🎙 Pablo Fuente @pablofuente es economista, podcaster, investigador, divulgador científico, Fundador de Radio El Respeto y, para muchos entre los que me incluyo, un maestro de la observación y la analítica de datos. Es uno de los colaboradores más brillantes de los programas de Íker, y para mi es otro referente en lo profesional y en lo personal, porque es la constancia, el rigor y la confianza en uno mismo personificada. Notas del episodio 🔗 https://janafernandez.es/adelante-pablo-fuente/ --------- 🌳Maximiliano Jabugo, mecenas de este episodio🌳 En esta entrega del podcast me acompaña Maximiliano Jabugo, una empresa familiar española de productos ibéricos, 100% artesanos, experta en la elaboración de ‘súper alimentos’ y cuyo objetivo es que disfrutes más de la vida con calma y sin prisas. Todos sus productos se venden EXCLUSIVAMENTE a través de la tienda online: maximilianojabugo.com; puedes adelantar las compras para las fiestas aprovechando su servicio de compra y reserva anticipada, cada pieza incluye de regalo un DÉCIMO NUMERADO de la Lotería de Navidad, y además si haces tu compra antes del 1 de diciembre disfrutarás de un descuento especial del 7%. Tienes toda la información en https://www.maximilianojabugo.com/
    11/28/2022
    1:23:40
  • Cuida tu mente, con la dra. Soraya Bajat Pacios
    En el mundo, una de cada cuatro personas sufre o sufrirá un trastorno mental a lo largo de su vida. Según se desprende del estudio “El estado de la salud mental en España” realizado por Sanitas en abril de este año 2022, en España, cerca del 92% de las personas considera tener un buen estado de salud mental y bienestar emocional, aunque el 40,7% reconoce que podría mejorar, y un 8,3% que cree que no está en buen estado. 🥼🧠 Sanitas, mecenas de este episodio 🧠🥼 “La atención a la salud mental de las personas y comunidades es condición indispensable para el desarrollo de calidad de vida y el ejercicio pleno de una ciudadanía en la que se conjuguen los derechos y deberes”. Así lo indica la Estrategia de Salud Mental del Sistema Nacional de Salud 2022-2026 del Ministerio de Sanidad. Sin embargo, los datos hablan por si solos. En el episodio de esta semana vamos a intentar entender por qué está sucediendo esto y, más importante, qué herramientas tenemos a nuestro alcance para intentar frenar esta espiral tan peligrosa de la mano de Sanitas, mecenas de esta entrega especial del podcast, con la Dra. Soraya Bajat Pacios, Jefa de Servicio de Psicología y Psiquiatría del Hospital Universitario Sanitas La Zarzuela, Hospital Universitario Sanitas La Moraleja y Hospital Virgen del Mar. Notas del episodio 🔗 https://janafernandez.es/cuida-tu-mente-sanitas/ ⁣
    11/15/2022
    1:02:54
  • El futuro del planeta está pasando, con Fernando Valladares
    Como muy sabiamente dice Katia Hueso en su libro Somos naturaleza: “nos lo tenemos bien creído. Manejamos la naturaleza a nuestro antojo, la entendemos como una posesión, sobre la que tenemos la potestad de decidir”. ¿Qué mundo queremos? ¿Hacia dónde queremos ir? 👄🦷 Dr. Smile, mecenas de este episodio 🔗 https://drsmile.es/elpodcastdejanafernandez/?utm_source=podcast&utm_medium=offline&utm_campaign=es-es_offline_podcast_conversion_mid-funnel_es-es-podcast-november-2022&utm_content=el-podcast-de-jana-fernandez Vivimos en la Tierra como si fuéramos extraterrestres, compitiendo para ver cómo colonizamos nuevos planetas ante el más que probable colapso del nuestro. Cuando esto llegue, posiblemente viajemos por la galaxia con el problema en la maleta, porque el problema somos nosotros, y probablemente abusaremos de los recursos naturales del nuevo ecosistema como hemos hecho con el terrestre. Mientras esto sucede, los que estamos aquí y ahora en el planeta Tierra, tenemos que hacer algo ya, pero algo de verdad. Honestamente yo lo veo complicado, porque detrás de esto, como de casi todo, hay tantos intereses geopolíticos y socioeconómicos que por mucho que uno sea ‘el cambio que quiere ver en el mundo’, me da que con los actos individuales no basta. Y lo más triste de todo es que a pesar de todo lo que ya sabemos, seguimos sin mentalizarnos de que esto no va solo de cuidar el planeta, va de cuidarnos a nosotros, no es posible una vida sana sin un planeta sano. ¿Qué mundo queremos? ¿Hacia dónde queremos ir? Son dos temas capitales dentro del debate sobre el futuro de la humanidad en el que participan de forma activa científicos de primera línea como mi invitado de esta semana. Fernando Valladares es un referente de la divulgación de la ciencia en España. Doctor en Ciencias Biológicas, es profesor de investigación del CSIC, donde dirige el grupo de Ecología y Cambio Global en el Museo Nacional de Ciencias Naturales. Es además profesor asociado de la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid. Es el director del laboratorio internacional de Cambio Global LINCGlobal (www.lincg.uc-csic.es) y del Máster Universitario de Cambio Global de la Universidad Internacional Menéndez Pelayo y el CSIC. Ha publicado más de 300 trabajos científicos entre artículos y libros, colabora con distintos medios de comunicación y realiza diariamente una intensa actividad divulgadora a través de sus redes y su canal de YouTube, La salud de la humanidad. 👄🦷 Dr. Smile, mecenas de este episodio Una sonrisa sana y armónica, con dientes rectos y alineados puede mejorar muchos aspectos de tu vida. La ortodoncia invisible Dr. Smile es la alternativa estética y fiable a los brackets tradicionales. Podrás corregir tus dientes de forma cómoda, indolora y sin que nadie lo note. Gracias a Dr. Smile conseguirás la mejor versión de tu sonrisa con un tratamiento personalizado de entre 4 y 9 meses con una cómoda financiación desde 31€ al mes. ¡Importante! Si quieres empezar el camino hacia tu mejor sonrisa con un descuento de 300€, entra en el siguiente enlace: 🔗 https://drsmile.es/elpodcastdejanafernandez/?utm_source=podcast&utm_medium=offline&utm_campaign=es-es_offline_podcast_conversion_mid-funnel_es-es-podcast-november-2022&utm_content=el-podcast-de-jana-fernandez DR SMILE. La ortodoncia invisible tecnológica, sencilla y eficaz. ¿Te atreves a mostrar al mundo tu mejor sonrisa?
    11/7/2022
    1:08:48
  • España, un país que duerme mal, con Juan Antonio Madrid
    No hay mejor inversión en tu salud física, mental y emocional, ni mejor suplemento, ni mejor herramienta de productividad, que las horas que dedicas a dormir y descansar cada día. La cronobiología es la ciencia que estudia los ritmos de la vida, es decir, de todo lo que pasa en nuestro cuerpo; hoy en el podcast entrevisto al profesor Juan Antonio Madrid, una eminencia de prestigio mundial en el campo de la fisiología y la cronobiología. 👄🦷 Dr. Smile, mecenas de este episodio 🔗 drsmile.es/elpodcastdejanafernandez Hace 8 años no tenía ni idea de para qué servía dormir. Entonces sufrí una depresión por agotamiento por pensar que dormir era una pérdida de tiempo y esas horas podrían ser mucho más productivas si las dedicaba a trabajar; hoy me dedico a divulgar sobre la importancia del sueño y el descanso, y a ayudar a otros a salir de la espiral de fatiga crónica en la que yo caí. Hoy se que no hay mejor inversión en mi salud física, mental y emocional, ni mejor suplemento, ni mejor herramienta de productividad, que las horas que dedico a dormir y descansar cada día. Y lo se gracias al trabajo de grandes maestros como mi invitado de esta semana, una eminencia internacional en el estudio de los 'ritmos circadianos', al que ya pudisteis escuchar en el episodio número 68 de este podcast allá por julio de 2020. Por fin, más de dos años después desde nuestra primera charla virtual en plena pandemia, he podido charlar con el Doctor Juan Antonio Madrid, en persona y he tenido el placer de escucharle en directo en la última edición del congreso de la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad. Biólogo, catedrático de fisiología de la Universidad de Murcia, profesor de fisiología y cronobiología, y director del laboratorio de cronobiología de esta universidad. Académico Numerario de la Academia de Ciencias de la Región de Murcia y colaborador en distintas instituciones, y acaba de publicar con plataforma Editorial Cronobiología, Una guía para descubrir tu reloj biológico. 👄🦷 Dr. Smile, mecenas de este episodio Una sonrisa sana y armónica, con dientes rectos y alineados puede mejorar muchos aspectos de tu vida. La ortodoncia invisible Dr. Smile es la alternativa estética y fiable a los brackets tradicionales. Podrás corregir tus dientes de forma cómoda, indolora y sin que nadie lo note. Gracias a Dr. Smile conseguirás la mejor versión de tu sonrisa con un tratamiento personalizado de entre 4 y 9 meses con una cómoda financiación desde 31€ al mes. ¡Importante! Si quieres empezar el camino hacia tu mejor sonrisa con un descuento de 300€, entra en el siguiente enlace: 🔗 drsmile.es/elpodcastdejanafernandez DR SMILE. La ortodoncia invisible tecnológica, sencilla y eficaz. ¿Te atreves a mostrar al mundo tu mejor sonrisa?
    10/24/2022
    1:00:35
  • Inflamación crónica de bajo grado, con Javier Fernández Ligero
    Cuando hablamos de inflamación, tendemos a pensar que es algo negativo, pero, en realidad, se trata de una respuesta fisiológica de nuestro organismo frente a una agresión del tipo que sea. Frente a una infección, frente a un agente patógeno, o frente a un traumatismo, por ejemplo. Es fundamental para nuestra supervivencia no solo por su función de defensa frente a las agresiones, sino también por su implicación en los procesos de reparación de los tejidos afectados. Pero no toda inflamación es buena. La que acabo de describir es la denominada inflamación aguda, que se produce de forma puntual, es ‘evidente’ puesto que se hace visible a través de la hinchazón y el enrojecimiento de los tejidos, y con un objetivo claro: curar. Sin embargo, la que está minando nuestra salud y es el mejor ejemplo del estilo de vida cada vez menos sano que llevamos, es la que se denomina inflamación crónica de bajo grado, asociada a numerosos procesos patológicos crónicos, como la diabetes tipo 2 o la obesidad, la enfermedad cardiovascular o el cáncer, todas enfermedades ‘de la vida moderna’. Hoy tengo el gustazo de contar en el podcast con Javier Fernández Ligero, dietista-nutricionista, y el responsable de que algunos de nuestras y nuestros futbolistas de élite rindan a tope dentro y fuera del campo. Notas del episodio 🔗 https://janafernandez.es/inflamacion-cronica/
    10/17/2022
    50:11

Radios similaires

À propos de El Podcast de Jana Fernández

Site web de la radio

Écoutez El Podcast de Jana Fernández, France Inter ou d'autres radios du monde entier - avec l'app de radio.fr

El Podcast de Jana Fernández

El Podcast de Jana Fernández

Téléchargez gratuitement et écoutez facilement la radio et les podcasts.

Google Play StoreApp Store